北熊本製作所 北九州支店

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orz

温泉行こうとしたら閉店時間だったorz

元々は一昨日行く予定でしたが、用事があって延期、昨日は軽い熱中症?か何かで体調を崩し、今日こそは!と思ったら閉店時間…。
どこかで夜遅くまでやってると聞いたような気がしたんですが、勘違いでしたヽ(´o`)ノちくしょう



ちなみに、熱中症らしきものの原因は、疲労と、長時間のサイクリングと、その後帰ってからクーラーを使わず体を冷やさなかったことによるものと思われます。同じような状況でも、運動後にクーラーのついた部屋で体を徐々に冷やした場合は大丈夫でした。休息と体を適度に冷やすことは重要なのです。
あくまでも適度ですよ。急激に冷やしたらよくないですから。

注意すべきは、熱中症は安静にしていても発症する点です。
私の場合、サイクリングを終えて横になって1時間以上してから気分が悪くなりました。吐き気もして最悪でした。
憶測ですが、サイクリングを終えた時点で熱中症になりかけで、その後水分補給や冷却が十分でない状態が続いたため、遅れて発症したのかもしれません。


そもそも素人なんで熱中症と断定できないですが、警戒しておいて損はないはずです。


こんどは途中にコンビニとかある所をサイクリングしよう…
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コメント

おひさしぶりです

先週まで自分のブログできゅうきゅうしてたので、久々に来てみたら再開してたー(゚∀゚)!!
お元気そうで・・・いや、元気じゃないのかなw
私は煮えくり返る工場で肉体労働してるので、熱中症対策に薄めたスポーツドリンクを持参してます。家で飲むとすごく不味いんですけど、大量に汗をかいてる時にはこれが一番飲みやすいような。水やお茶だとだるくなってきます。
運動後は手足がひんやりするまでぬるいお湯をかぶるといいですよ。水冷が一番手っ取り早いです。あと、頭に水を掛ける!これは効きます。
手足が重くなる、目がちかちかする、頭がぼーっとする、とかはもうやばい状態かも。

Re:おひさしぶりです

お久しぶりです。m(_ _)m
ミネラルの補給も重要ですね。きをつけます。
最近はなかなか時間がとれず、じっくりと読み書きすることができなかったため、ブログの内容がてきとーになってしまっています(-.-;)メールも放置状態になってしまいすみません。もう少ししたら時間ができるので、以前のペースに近づけると思います。何かすごい記事ができたみたいですね。後ほどお伺いいたします。

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